A continuació veureu un vídeo de La1 del programa “Redes” i fa una petita reflexió sobre els objectius que molta gent es proposa a principis d’any i el perquè no s’assoleixen.
Es dona una visió més científica del perquè no s’assoleix i com intervé el nostre cervell enfront als diferents propòsits u objectius que ens marquem.
El fet de fer una llista llarguíssima d’objectius fa que el cervell es col·lapsi i no es concentri en una sola cosa amb la conseqüència de que es perd de vista l’objectiu i la seva consecució. Es recomana que es proposin pocs objectius i assolir-los ("mas vale pajaro en mano que ciento volando").
El objectius no han de ser molt extensoso generics per exemple,deixar de fumar, sinó fer petits reptes, petits objectius que es puguin aconseguir el dia a dia , per exemple, no fer la cigarreta de després de dinar, aquest fet fará que aquests petits objectius que són asumnibles s'evaluin dia a dia i amb laconsecució d'aquest petits objectiu ens apropem poc a poc al nostre objectiu final.